close

孕婦不宜動作 【德國okiedog】SIDAMO genie 時尚媽咪袋(紫色)



孕婦須知

【德國okiedog】SIDAMO genie 時尚媽咪袋(紫色)





【德國okiedog】SIDAMO genie 時尚媽咪袋(紫色) 評價



網友滿意度:



得知懷孕後做甚麼事都要超小心

因為是第一次懷孕沒甚麼經驗

動作都大喇喇的,常常都被媽媽念

但真的是很平凡的動作啊!

看來我有機會變淑女了

上網爬了很多文才發現原來很多平常的小事都有可能傷害到寶寶

真的是要好好為了寶寶做功課啊!

以下是擷取寶寶俱樂部http://www.babyclub.com.tw/mother/pregnancy-mother/3904孕婦不可以做的動作

孕婦不宜動作分享給各位孕媽咪們,孕媽咪一定要特別特別注意孕婦須知!!!!!!

不可以做的動作:

後彎類動作。這類動作會讓原本壓力就很大的下背,更顯脆弱。因此千萬不要做。即使要做,只能做簡單的擴胸動作。

腹部著地的動作也絕對不可以。

凡是腹部訓練的動作皆不好。因爲孕婦腹肌的壓力原本就很大,腹部運動會造成更大的負擔.甚至會造成腹直肌的裂開,讓下背支撐性更差。

深度扭轉類動作也要避免。要做也只能做簡單的肩頸、上胸的轉動。

倒立千萬不可。因爲懷孕時,女性的腹部隆起已讓胸腔縮小,倒立會更壓迫胸腔。

躺姿的動作在第2孕期之後不宜,因爲會壓迫到大血管。

呼吸練習時充分使用可能的呼吸空間但不強調腹式呼吸,不要特別收縮腹部。

平時站姿時時自我提醒雙腳平行.避免外八站法。造成腰椎更大的負擔。

懷孕時,荷爾蒙改變,其中,會分泌更多的“松弛素”,使她比平時更柔軟。所以做動作時千萬不要過度拉筋,否則易傷。

看來我真的要好好管管我的姿勢了(汗)

除了分享知識外今天還要來分享孕媽咪必備的好物

登稜~ 【德國okiedog】SIDAMO genie 時尚媽咪袋(紫色) 超多媽咪推薦的小物

我也是聽我大嫂講我才知道 【德國okiedog】SIDAMO genie 時尚媽咪袋(紫色) 這麼紅這麼好用

而且在Momo買優惠超多的,真的一定要跟你們說

孕媽咪必備 【德國okiedog】SIDAMO genie 時尚媽咪袋(紫色) 分享給你們啦





小鴨 momo購物折價券傳送門

【德國okiedog】SIDAMO genie 時尚媽咪袋(紫色)



本週熱銷商品:





【Gennies奇妮】買一送一-精緻繡花孕婦高腰內褲(膚GB02)







【ThreeShape】全棉低腰孕婦內褲 六件組(M-Q)







商品訊息功能:




  • 品號:2412580






商品訊息描述:





  • 風行歐洲、美加、日本,香港的德國okiedog多功能時尚親子袋







  • 多個大大小小的的內外袋設計,讓你方便的放置各種物品,並輕鬆取用







  • 每種袋型都附有分離式掛勾,如果不想背著也可以掛在推車上







  • 多種隔層設計,方便分類擺放,手機、零錢包、鑰匙等小物品也能輕鬆拿取







  • 精細的設計元素,具都會時尚感







  • 環保無毒材質,無雙酚A





































商品訊息簡述:











品牌名稱
顏色
圖案
  • 其他
風格
  • 居家/休閒








隆鼻台南











【德國okiedog】SIDAMO genie 時尚媽咪袋(紫色)





arrow
arrow
    創作者介紹
    創作者 jennifk7c4830 的頭像
    jennifk7c4830

    宏雯の彩妝分享日記

    jennifk7c4830 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()